Online-Yoga-Workshop: Dynamisch und energiegeladen ins neue Jahr

31.12.2020, 10.00-12.15 Uhr

Vielleicht hast Du in den Weihnachtsfeiertagen das Gefühl viel zu viel gegessen zu haben, obwohl Du es dieses Jahr eigentlich anders machen wolltest. Wo ist hier die Achtsamkeit geblieben? Dieses Jahr ist geprägt von Ängsten, Ärger, Wut, Anspannung – lasst uns gemeinsam das Jahr mit einem dynamischen Online-Yoga-Workshop beenden und damit energiegeladen ins neue Jahr starten. Bist Du dabei?

Beleben und stärken anstatt zurückziehen und schwächen

In unserem Online-Yoga-Workshop, angelehnt ans Vinyasa-Yoga, wollen wir  am letzten Tag des Jahres den Körper beleben und stärken mit:

–          ausgleichenden Sequenzen,
–          zentrierenden Standhaltungen,
–          reinigenden Drehungen,
–          vitalisierenden Rückbeugen,
–          fordernden Umkehrhaltungen und Armbalancen, sowie mit
–          beruhigenden Vorbeugen.

Diese dynamische Yogapraxis wird uns helfen den Organismus anzukurbeln und den Geist von altem Ballast zu befreien. Bewusstes Loslassen, Reinigen und Abschied nehmen fällt vielen schwer. In diesem Online-Yoga-Workshop darfst Du Dich verstärkt darin üben, denn schließlich lässt sich ein neues Jahr mit leichtem Gepäck viel besser angehen als andersrum!

Zudem erwarteten Dich harmonisierendes Pranayama und eine wohlverdiente Endentspannung. Du wirst den Frischeeffekt und die neue Energie im Anschluss spüren, wie auch deutlich mehr geistige Klarheit – ideal für den Start ins neue Jahr.

Ja, ich möchte gern dieses frischen Wind mit Dir ins neue Jahr nehmen und würde mich freuen, wenn Du dabei bist! Möge Dein neues Jahr geprägt sein von Gesundheit, Leichtigkeit, Gelassenheit, einer stetigen und ausgleichenden Yogapraxis und viel Lebensfreude..