Yoga-Intensiv-Wochenende Erwecke deine Energie wieder

27.02. – 01.03.2026 in der Kreuztanne/Erzgebirge

Erwecke deine Energie wieder

Freue dich auf ein Yoga – Intensiv-Wochenende mit dem Fokus auf Pranayama und den Vayus (Energieflüsse im Körper), um deine Vitalität und innere Balance zu fördern

Was erwartet dich?

In diesen intensiven und zugleich entspannenden drei Tagen wirst du die transformative Kraft des Pranayama (Atemübungen) und der Vayus erleben. Du wirst dich verstärkt mit den Vayus vertraut machen und sie in deiner Praxis nutzen. Und du wirst lernen, wie du deine Atemtechniken vertiefen und bewusst einsetzen kannst, um den Energiefluss in deinem Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.

Das Yoga-Intensiv-Wochenende richtet sich an alle, die ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Atem entwickeln möchten – unabhängig von deiner bisherigen Yogapraxis. Du wirst in einer unterstützenden und ruhigen Atmosphäre neue Erfahrungen machen und praktizieren können, die sowohl deine körperliche als auch deine geistige Gesundheit stärken.

27.02.–01.03.2026

ab 385 EUR/Person

mind. 12, max. 14 Teilnehmer

Der Fokus des Yoga-Intensiv-Wochenendes:

Pranayama vertiefen: Du wirst verschiedene Atemtechniken kennenlernen und üben, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und deine Vitalität zu steigern.
Die Vayus verstehen: In der Yogatradition gibt es fünf Vayus, die die Bewegungen von Energie im Körper repräsentieren. Du wirst lernen, wie du durch gezielte Atemtechniken und Asanas die Vayus ausbalancieren kannst, um deine Lebensenergie (Prana) zu steigern und Blockaden zu lösen.
Yoga als Werkzeug für mehr Achtsamkeit: Neben der Atemarbeit werden wir in sanften und kraftvollen Asana-Praxis-Sessions den Körper aktivieren und entspannen, um die gewonnenen Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen.

Was kannst Du mitnehmen?

Praktische Atemtechniken, die du in deinem Alltag anwenden kannst, um mehr Energie zu schöpfen und Stress abzubauen.

Ein tiefes Verständnis der Vayus und ihrer Auswirkungen auf Körper und Geist.
Ein Gefühl der inneren Balance und Klarheit, das dir hilft, Herausforderungen im Alltag mit mehr Ruhe und Fokus zu begegnen.
Eine gestärkte Verbindung zu deinem eigenen Körper, die dir hilft, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Nutze diese Gelegenheit, um dein inneres Potenzial zu entfalten und deine Energie auf ein neues Level zu heben! Ich freue mich darauf, dieses Yoga – Intensivwochenende mit dir zu teilen, gemeinsame Erfahrungen zu sammeln und Gemeinschaft zu leben.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

Dch erwartet wahrlich ein umfangreiches Programm mit folgenden Inklusivleistungen:

Inklusivleistungen des Yoga-Intensiv-Wochenendes:

Erlebe ein Rundum-Paket, das Körper und Geist stärkt:

2 Übernachten inkl. HP,
(Frühstück und 2-Gänge Abendmenü)
2 x Yoga am Morgen für 2h
(Fokus: Pranayama, Vayus, Asanas, Entspannung)
1 x Yoga am Nachmittag 75 min
(Fokus: leichte Yogapraxis & Pranayama)
1 x Workshop zu a 2,5h zum Thema: „Pranayama und Vayus“
kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf jedem Zimmer
Wellness-Welt-Kreuztanne – Erholung pur auf 200 m²
Wander- und Ausflugsmöglichkeiten zum Durchatmen in Panorama-Lage

Optionale Extras für Dein Yoga-Erlebnis:

Wenn Du Deine Yogapraxis noch vertiefen oder Dich zusätzlich verwöhnen lassen möchtest, hast Du die Möglichkeit, folgende Angebote zu buchen:

Yoga-Einzelstunde – Vertiefe Deine Praxis und arbeite an individuellen Zielen.
Shiatsu-Massage – Löst Verspannungen und sorgt für tiefe Entspannung.
Ayurvedische Massagen und Bäder – Regeneriere Körper und Geist mit traditionellen Heilmethoden.
Barfußpfad nach Kneipp – Stärkt Dein Immunsystem und fördert die Durchblutung.

Investition pro Teilnehmer bei 2 ÜN:

435 EUR im Einzelzimmer
385 EUR im Doppelzimmer

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