Yoga und Wandern in den Berchtesgadener Alpen

14.–21.9.2025: Durchatmen in Schönau am Königssee

Stelle Dir vor

Du stehst auf einem imposanten Alpengipfel und die frische Bergluft füllt Deine Lungen. Dein Blick schweift über endlose grüne Täler, einen kristallklaren Bergsee und majestätische Bergketten. Ein Gefühl von Freiheit, Verbundenheit und innerer Ruhe breitet sich in Dir aus. Genau dieses Erlebnis erwartet Dich bei unserem Yoga- und Wanderretreat in den Berchtesgadener Alpen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten tauchst Du ein in die Schönheit der Natur, übst täglich Yoga und findest zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Hast Du Lust bekommen?

14.–21. September 2025

ab 780 EUR/Person

10-11 Teilnehmer

Investition pro Teilnehmenden:

ÜN im Seminarhaus im EZ: 820,00 EUR
ÜN im Seminarhaus im DZ: 780,00 EUR

Ort https://www.seminarhaus-koenigssee.de/

Das Seminarhaus selbst und die Zimmer des Seminarhauses sind schlicht und sauber eingerichtet. Der Standort bietet einen grandiosen Blick in die Berge und ins Umland.

Nicht inbegriffen sind Reise-/Anfahrtskosten, Kosten für die Hüttenübernachtungen, Seilbahnfahrten oder Bootstouren, sowie die der Kurtaxe von 2,30 EUR pro Tag.

Hinweis: In den Hütten wird meist im Mehrbettzimmer bzw. Schlafsaal übernachtet, so dass keine Einzelübernachtung möglich ist!
Bei den Hüttenübernachtungen ist oftmals Bargeld nötig. Plane pro Hüttenübernachtung inkl. HP, ca. 80 EUR ein.

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Ein typischer Tag zur Yoga- und Wanderwoche

Das lebendige Yoga am Morgen wird Deine Lebensgeister wecken und dadurch wirst Du Dich leichter und zentrierter fühlen.

Die gemeinsamen Wanderungen helfen Dir, Dich bewusst mit der Natur zu verbinden und Deinen Kopf zu lüften. Auf einer Alm wirst Du Dich stärken können und dazu lässt Du Deinen Blick in die Ferne schweifen. Es wird Momente geben, da wirst Du innehalten, staunen und das „Da-Sein“ genießen.

Die sanftere Yogapraxis am Nachmittag wird Dich beim Loslassen und Deinem „zur Ruhe kommen“ unterstützen. Beim gemeinsamen Abendessen entsteht Raum für Achtsamkeit und bewusstem Genießen.

Je nach Wunsch kannst Du Dich danach zurückziehen oder Du schließt Dich inspirierenden Gesprächsrunden an. Gemeinsame Mantra-, Klangschalen- oder Meditationsabende runden das Abendprogramm ab.

Was macht diese Yoga-Wander-Retreat besonders?

Diese Yoga- und Wanderwoche ist für Yoga-, Natur- und Bergliebhaber bestens geeignet. Unter Gleichgesinnten wird es Dir leicht fallen, den Alltag und die Schwere des Alltags hinter Dir zu lassen.

Sei darauf gefasst, wieder herzhaft zu lachen, wenn gemeinsam gescherzt wird. Dieser wohltuende und befreiende Humor pustet die Alltagsorgen weg und wirkt einfach nur heilsam. Du wirst sehen, wie neue Beziehungen bzw. freudige und motivierende Gespräche entstehen.

Für Deinen Alltag nimmst Du neue Anregungen oder Büchertipps mit. Ein Höhepunkt dieser Yoga- und Wanderwoche sind die Wanderungen und die Übernachtungen auf einer bzw. zwei Berghütten. Hier wirst Du den Bergen, der Natur ganz nah sein können, was Deinen Akku zusätzlich aufladen wird.

Was wird Dich in der Yoga- und Wanderwoche erwarten?

Unterbringung & Verpflegung
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5 ÜN im Seminarhaus Königssee in Schönau, sei es im Einzel- oder Doppelzimmer
2 ÜN auf einer Hütte oder Alm im Schlafsaal
5x HP im Seminarhaus
Frühstück und Abendessen
2x HP auf der Hütte bzw. auf der Alm
Frühstück und Abendessen (nicht im Preis inbegriffen)

Yogapraxis
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5x belebende Yogapraxis am Morgen a 90 min Pranayama, Asana, Meditation
5x sanfte Nachmittagspraxis a 60 min
Yoga Nidra, Yin Yoga, Meditation
Je nach Hütte oder Alm werden kurze Yogaeinheiten auf den Hütten, Almen absolviert

Das Plus
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Tägliche Wanderungen im Berchtesgadener Alpengebiet
Bei Wunsch können auch eigene Wanderungen tagsüber erfolgen
Nach Absprache können Gipfeltouren organisiert werden
Zeit, um die Seele baumeln zu lassen
Zeit für Dich und für das was Du liebst, sprich Yoga und Wandern
Bei Wunsch: individuelles Yoga-Coaching
Das Zusammenkommen und Wohlfühlen mit Gleichgesinnten

Voraussetzung für die Wanderungen, Touren ist natürlich eine gesunde, körperliche Fitness. Ideal ist es, wenn du bereits Wanderung- und Tourenerfahrungen mitbringst. Achte darauf, dass Du ausreichend versichert bist (für den Ernstfall).

Was wird für die Wanderungen zur Reise gebraucht?

Funktionelle Bekleidung (wasser- und winddicht), Shirt, Jacke
Halstuch
Rucksack 25 bis 30 ltr
Hüttenschlafsack und Hüttenschuhe
Wanderhose und Wanderschuhe
Mütze oder Hut
Sonnencreme, Sonnenbrille
Waschzeug
Wechselsachen (Shirt, Jacke, Hose)
Taschen- bzw. Stirnlampe
Erste-Hilfe-Set
Alpenvereinsausweis (optional)
Ohrstöpsel
Snacks für den Tag und Trinkflasche

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Warum ergänzen sich Wandern und Yoga so sinnvoll?

Die Yogapraxis, vor allem die Asanas sorgen für die nötige Balance zwischen Stabilität und Flexibilität des Körpers, die Dir beim Wandern oder auch Klettern helfen. Oftmals schmerzen die Knie beim Abstieg, weil die Belastung extrem ist bzw. zu viel Spannung auf den Oberschenkelvorderseiten herrscht. Mit gezielten Yogaübungen kannst du sinnvoll vorbeugen und ausgleichen, damit Deinem Wandervergnügen nichts mehr im Wege steht. Du sorgst dafür, dass Deine Gelenke gesund und stabil, wie auch zentriert und flexibel bleiben. Das Yoga lässt Deine Muskeln kräftig und geschmeidig bleiben, schließlich können längere Wanderungen ihre Spuren hinterlassen.

Dieses Yoga-Retreat ist ein Geschenk an Dich selbst. Viele der vorherigen Teilnehmer- und Teilnehmerinnen kehrten deutlich freudiger, energiegeladener und zufriedener in Ihre Alltag zurück! Ich hoffe, Du hast nun genau so viel Lust bekommen wie ich?