Yoga-Herbst-Tage

In diesen Tagen schauen wir hinter die Kulissen, sprich um jene Faktoren aufzudecken, die uns unnötig ablenken. Im Alltag gibt es da einige. Ich denke da an den eigenen überspannten Geist, oder den inneren Kritiker, der uns von innen heraus sabotiert. Im Außen sind es viele Ablenkungsfaktoren, wie u.a. das Fernsehen, Social Media, Gerüchte, inhaltsloses Geplänkel, Computerspiele, Drogen, Alkohol oder Zucker. Anstatt stumm auf Autopilot zu schalten oder sich unliebsamen Mustern hinzugeben, besinne dich auf deinen Weg, deinen Fokus. Fokus schafft Klarheit und diese ist nötig, um im das Wichtige vom Unwichtigen im Leben zu unterscheiden.

Diesen Fokus und diese Klarheit können wir nutzen, um im Fluss mit uns selbst und unseren Lebenszielen zu sein. Mit der regelmäßigen Yogapraxis setzen wir das nötige Fundament dazu.

Erlebe und erfahre in diesen Yogaherbst-Tagen deine achtsamen Momente der Stille, wie auch deine bewegten Vinyasa-Flows, um Angestautes in Körper und Geist wieder ins Fließen zu bringen.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und die gemeinsamen Erfahrungen mit Euch. Diese Verbindung von aktiver Praxis, Stille und Natur, lassen Dich wieder bewusst aufatmen und neue Kräfte sammeln. Gönne Dir deine bewusste Auszeit in diesen 4 Tagen, denn Du hast sie Dir verdient.