Shiatsu in Dresden
Achtsame Körperarbeit, die Dich zur Ruhe bringt und Deine Körperwahrnehmung vertieft.
Shiatsu schenkt Dir Zeit, zur Ruhe zu kommen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Leichtigkeit zu erleben. Bei Shiatsu Dresden mit Sven Schmieder erwartet Dich eine achtsame Form der Körperarbeit mit sanftem Druck, Dehnungen, Mobilisationen und ruhiger Berührung. Die Behandlung findet bekleidet auf einer Matte statt und wird individuell auf Dich abgestimmt.
Bei Yogaleicht ergänzt Shiatsu die Arbeit mit Yoga, Atem und bewusster Bewegung. Während Du im Yoga selbst aktiv wirst, darfst Du im Shiatsu einfach empfangen, loslassen und genießen. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse und keine Yoga-Erfahrung. Nur die Bereitschaft, Dir selbst etwas Zeit zu schenken.
Kurz gesagt
Shiatsu eignet sich für Menschen, die sich nach Ruhe, heilsamer Berührung, bewusster Präsenz, Entspannung und einer tieferen Verbindung zum eigenen Körper sehnen. Die Behandlung kann dabei helfen, Spannungen bewusster wahrzunehmen, sie zu lösen, den Atem ruhiger werden zu lassen und das eigene Körpergefühl zu verfeinern.
Du musst dafür nichts können, nichts leisten und keine Yoga-Erfahrung mitbringen. Du darfst einfach da sein und die Shiatsu-Behandlung genießen.
Ruhe finden
Shiatsu schafft einen geschützten Rahmen, in dem Du zur Ruhe kommen und entspannen kannst. Dadurch entsteht wohltuender Frieden.
Körper spüren
Durch achtsamen Druck, Mobilisierung und Berührung entsteht eine feinere Wahrnehmung für Deinen Körper und Deine Körperwahrnehmung vertiefen kann.
Yoga ergänzen
Im Shiatsu darfst du passiv sein und empfangen. Es ergänzt Dein Wohlbefinden und Deine aktive Yogapraxis.
Was ist Shiatsu?
Shiatsu hat seinen Ursprung in Japan. Der Begriff bedeutet sinngemäß „Fingerdruck“. Gearbeitet wird jedoch nicht nur mit den Fingern, sondern auch mit Handballen, Unterarmen, Ellbogen oder Knien.
Die Behandlung orientiert sich an den Prinzipien der traditionellen fernöstlichen Körperarbeit. Dabei stehen achtsame Berührung, Druck, Dehnung, Mobilisation, Atem und der Fluss der Lebensenergie im Mittelpunkt.
Im Unterschied zu einer klassischen Massage wird Shiatsu bekleidet auf einer Matte ausgeführt. Der Körper wird nicht nur punktuell behandelt, sondern als Ganzes wahrgenommen.
Wie Shiatsu wirken kann
Achtsame Berührung, sanfter Druck, Dehnungen und ruhige Bewegungsimpulse laden Dich ein, die Aufmerksamkeit wieder stärker auf Deinen Körper zu richten.
Viele Menschen empfinden Shiatsu als wohltuend und tief entspannend. Die Behandlung bietet Raum, zur Ruhe zu kommen, körperliche Anspannung bewusster wahrzunehmen und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Im Mittelpunkt stehen Deine persönliche Wahrnehmung und das gute Gefühl, Dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.
Shiatsu kann Dich unterstützen, um:
- bei innerer Unruhe und Stress Entspannung zu finden
- wieder präsenter im Jetzt und Körper zu sein
- in Berührung mit dir selbst zu kommen
- körperliche Anspannung abzubauen
- tiefer zu entspannen
- mehr Körperwahrnehmung aufzubauen
- bewusste Regeneration und Erholung zu unterstützen
- dein Yoga, deine Atemarbeit oder deine Meditation zu vertiefen
Für wen ist Shiatsu geeignet?
Shiatsu ist für Dich geeignet, wenn Du Dir eine ruhige, achtsame und persönliche Form der Körperarbeit wünschst. Besonders schön ist Shiatsu, wenn Du viel im Kopf bist, Dich erschöpft fühlst oder Deinen Körper wieder bewusster wahrnehmen möchtest.
Auch wenn Du Yoga übst, kann Shiatsu eine wunderbare Ergänzung sein. Während Du im Yoga aktiv bewegst, atmest und ausrichtest, darfst Du im Shiatsu empfangen, loslassen und Dich führen lassen.
Für gestresste Menschen
Wenn Dein Alltag laut, schnell oder fordernd ist, kann Shiatsu ein ruhiger Gegenpol sein.
Für Yogis & Yoginis
Shiatsu kann Deine Yogapraxis ergänzen, weil es eine andere Ebene der Wahrnehmung öffnet.
Für mehr Körpergefühl
Wenn Du Deinen Körper feiner spüren möchtest, kann Shiatsu Dir neue Impulse geben.
Shiatsu und Yoga – warum beides so gut zusammenpasst
Während Du beim Shiatsu die Berührung und Bewegung passiv erlebst, wirst Du beim Yogacoaching selbst aktiv. Dort kannst Du Deine Bewegungsmuster genauer kennenlernen, individuelle Fragen klären und neue Möglichkeiten für Deine eigene Yogapraxis entdecken.
Yoga und Shiatsu haben mehr gemeinsam, als es auf den ersten Blick scheint. Beide arbeiten mit Atem, Präsenz, Körperwahrnehmung, Energie und dem Zusammenspiel von Spannung und Entspannung.
Im Yoga bist Du aktiv. Du bewegst Dich, richtest Dich aus, atmest bewusst und lernst Deinen Körper über die eigene Praxis kennen.
Im Shiatsu darfst Du empfangen. Du liegst, spürst, lässt los und erfährst heilsame Berührung als ruhige, ordnende Kraft.
Genau deshalb ergänzen sich beide Wege so gut. Shiatsu kann dort weiterwirken, wo Worte, Übungen oder aktive Bewegung diese Tiefe nicht erreichen.
So läuft eine Shiatsu-Behandlung ab
Eine Shiatsu-Behandlung dauert in der Regel etwa 45 bis 60 Minuten. Zu Beginn gibt es ein kurzes Gespräch: Was bewegt dich gerade? Gibt es körperliche oder weitere Themen, besondere Bedürfnisse oder etwas, worauf geachtet werden sollte?
Die Behandlung findet bekleidet statt. Bitte trage bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen und entspannen kannst. Gearbeitet wird meist auf einer weichen Matte am Boden. Je nach Situation kann auch eine Liege genutzt werden.
Während der Behandlung arbeitet Sven mit achtsamem Druck, Dehnungen, Mobilisationen und ruhigen Berührungsimpulsen. Die Behandlung richtet sich nach Dir und danach, was Dein Körper in diesem Moment braucht.
Dauer
45 bis 60 Minuten
Kleidung
bequem, weich und nicht einengend
Ort
in Dresden, bei den Retreats nach individueller Vereinbarung
Wobei Dich Shiatsu unterstützen kann
Shiatsu versteht den Menschen als Ganzes. Es geht nicht nur um eine einzelne Körperstelle, sondern um das Zusammenspiel von Körper, Atem, innerer Spannung, Ruhe und Wahrnehmung.
Die Behandlung kann wohltuend sein, wenn Du Dich verspannt, müde, unruhig oder innerlich „nicht ganz bei Dir“ fühlst. Sie kann auch helfen, die eigene Yogapraxis bewusster zu erleben und feine Signale des Körpers besser wahrzunehmen.
Mögliche Themen:
- Entspannung und Regeneration
- Stressabbau und innere Ruhe
- Schulter-, Nacken- oder Rückenspannung
- bewussterer Atem
- mehr Körpergefühl
- Loslassen nach intensiven Phasen
- begleitend zur Yogapraxis
Shiatsu Dresden – achtsame Körperarbeit mit Sven Schmieder
Du möchtest wissen, wer Dich bei Yogaleicht begleitet? Erfahre mehr über Sven, seinen Weg zum Yoga und seine Erfahrung mit bewusster Bewegung und Körperarbeit.
Bei Yogaleicht ist Shiatsu keine isolierte Methode, sondern Teil eines ganzheitlichen Verständnisses von Körper, Bewegung und Wahrnehmung.
Sven verbindet seine Erfahrung aus Yoga, Spiraldynamik®, Atemarbeit, funktioneller Bewegung und Shiatsu. Dadurch entsteht eine Behandlung, die nicht nur entspannend ist, sondern Dich auch darin unterstützen kann, Deinen Körper klarer und feiner wahrzunehmen.
Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“. Es geht darum, einen Raum zu öffnen, in dem Dein Körper wieder mehr Ruhe, Ordnung und Verbindung finden darf. Wenn Du selbst im Fluss bist, dann spürt dies Dein Körper, Deine Gesundheit auch!
Wichtig zu wissen
Shiatsu ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden, starken Schmerzen, Erkrankungen, Schwangerschaft oder Unsicherheit kläre bitte vorher medizinisch ab, ob Shiatsu für Dich geeignet ist.
Die Behandlung versteht sich als begleitende, wohltuende Körperarbeit zur Entspannung, zum Ausgleich und zur Regeneration.
Häufige Fragen
Findet Shiatsu bekleidet statt?
Ja. Shiatsu wird in bequemer Kleidung durchgeführt. Ideal sind weiche, nicht einengende Kleidungsstücke.
Wie lange dauert eine Behandlung?
Eine Behandlung dauert in der Regel etwa 45 bis 60 Minuten. Kürzere oder individuell angepasste Einheiten sind nach Absprache möglich.
Ist Shiatsu wie Massage?
Shiatsu ist keine klassische Massage. Es wird meist auf einer Matte und bekleidet gearbeitet. Neben Druck kommen auch Dehnungen, Mobilisationen und achtsame Berührungsimpulse zum Einsatz.
Kann Shiatsu meine Yogapraxis ergänzen?
Ja. Shiatsu kann eine wunderbare Ergänzung zu Yoga sein, weil es eine passive, empfangende Ebene eröffnet. Während Du im Yoga aktiv übst, darfst Du im Shiatsu loslassen und spüren.
Wann sollte ich vorher Rücksprache halten?
Bei akuten Beschwerden, starken Schmerzen, schwereren Erkrankungen, frischen Verletzungen, Schwangerschaft oder Unsicherheit ist eine vorherige ärztliche Rücksprache sinnvoll.
Du möchtest Shiatsu erleben?
Wenn Du Dir eine ruhige, achtsame Körperarbeit wünschst oder Shiatsu als Ergänzung zu Deiner Yogapraxis kennenlernen möchtest, melde Dich gern bei Yogaleicht.
Gönne Dir 60 Minuten achtsame Körperarbeit, Ruhe und Zeit für Dich. Nach Deiner Buchung vereinbarst Du Deinen persönlichen Termin mit Sven.
80 €
60 Minuten