Über Sven Schmieder
Ich möchte Yoga leicht und Verständlich machen.
Ich bin Sven Schmieder (1977), Yogalehrer, Bewegungsexperte und Gründer von Yogaleicht.
Yoga begleitet mich seit 2004. Nicht als fertige Antwort auf alles, sondern als Weg, immer wieder genauer hinzuschauen: Wie bewege ich mich? Wie atme ich? Wo halte ich fest? Wo fehlt Kraft? Wo fehlt Vertrauen? Und was verändert sich, wenn ich meinem Körper wirklich zuhöre? Mich interessiert nicht die perfekte Haltung. Mich interessiert der Mensch darin.
Ich unterrichte Yoga, weil ich erlebt habe, wie sehr bewusste Bewegung verändern kann. Sie kann aufrichten. Beruhigen. Kraft schenken. Klarheit schaffen. Sie kann helfen, wieder mehr im eigenen Körper anzukommen und dem Alltag leichter und freudiger zu begegnen.
Wofür ich stehe
Klarheit, Tiefe und echte Erfahrung.
Ich möchte Yoga so vermitteln, dass es verständlich bleibt und trotzdem tief wirken kann. Als Raumhalter und Begleiter bringe ich Menschen zusammen.
Für mich beginnt gute Praxis dort, wo Du nicht einfach eine Haltung einnimmst, sondern spürst, was in Deinem Körper passiert. Wo Atmung, Bewegung, Kraft und Wahrnehmung zusammenfinden. Wo kleine Hinweise plötzlich einen großen Unterschied machen.
Ich arbeite gern präzise, aber nicht streng. Ich mag Tiefe, aber keine Schwere. Und ich glaube daran, dass Entwicklung leichter möglich wird, wenn wir neugierig bleiben statt uns zu bewerten.
Deshalb geht es in meinem Unterricht nicht um Perfektion, sondern um Bewusstsein. Um Vertrauen. Um einen Körper, der sich klarer, stabiler und lebendiger anfühlen darf.
Was mich geprägt hat
Yoga, Spiraldynamik, Shiatsu und funktionelle Bewegung.
Mein Unterricht ist über viele Jahre gewachsen. Geprägt haben mich Shivananda-Yoga und Vinyasa-Yoga. Yoga ist die Basis. Spiraldynamik® hat meinen Blick auf Haltung, Aufrichtung und Bewegungsführung stark verändert. Shiatsu hat mir gezeigt, wie viel über Berührung, Präsenz und feine Wahrnehmung möglich ist. Funktionelle Bewegung und Körperarbeit helfen mir, Zusammenhänge noch klarer zu erkennen.
Aus all dem ist mein eigener Unterrichtsstil entstanden: körpernah, präzise, ruhig, manchmal herausfordernd, oft überraschend einfach.
Ich möchte, dass Du nicht nur Übungen machst, sondern mehr über Dich erfährst.
Wofür Yogaleicht steht
Yoga, das Dich nicht verbiegt, sondern verbindet.
Yogaleicht steht für einen Zugang zu Yoga, der verständlich, menschlich und wirksam ist.
Hier darf Yoga kraftvoll sein. Ruhig. Präzise. Weich. Fordernd. Entspannend. Je nachdem, was gerade gebraucht wird.
Yogaleicht steht für:
- bewusste Bewegung statt bloßes Nachmachen
- Körperintelligenz statt Leistungsdruck
- Klarheit statt spiritueller Überladung
- Tiefe ohne Schwere
- Leichtigkeit ohne Beliebigkeit
- kleine Gruppen, persönliche Begleitung und echte Verbindung
- Yoga, das im Alltag weiterwirkt
Ich möchte Räume schaffen, in denen Menschen sich selbst wieder näherkommen. In Kursen, Workshops, Einzelstunden, Retreats und Yogareisen.
Warum „Yogaleicht“?
Weil Veränderung nicht schwer sein muss.
Der Name Yogaleicht bedeutet für mich nicht, dass Yoga immer einfach ist. Manchmal ist Yoga sogar ziemlich ehrlich. Es zeigt uns, wo wir ausweichen, festhalten, kompensieren oder uns selbst im Weg stehen. Aber der Weg dorthin darf leicht sein. Klar. Freundlich. Machbar.
Yogaleicht heißt: Du musst nicht perfekt sein, um zu beginnen. Du musst nicht beweglich sein, um Yoga zu üben. Du musst nicht alles verstehen, um etwas zu spüren.
Du darfst anfangen. Atmen. Üben. Lernen. Wiederkommen.
Was mir wichtig ist
Gut für Mitarbeitende. Und oft auch gut integrierbar.
Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung können unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich begünstigt sein.
Unternehmen können für geeignete Gesundheitsförderungsmaßnahmen pro Mitarbeitendem und Kalenderjahr einen steuerfreien Betrag nutzen, wenn die gesetzlichen Anforderungen erfüllt sind.
Wichtig: Ob und in welchem Umfang ein konkretes Angebot steuerlich begünstigt ist, sollte im Einzelfall mit der Steuerberatung oder Lohnbuchhaltung geprüft werden.
Persönlich
Berge, Meer, Bewegung und Stille.
Ich bin gern draußen. In den Bergen, am Meer, im Wald, auf Mallorca, in den Alpen. Orte in der Natur geben mir Kraft und erinnern mich daran, dass vieles einfacher wird, wenn wir wieder in einen natürlichen Rhythmus finden.
Ich mag Bewegung, Musik, Reisen, gutes Essen, echte Gespräche, Humor und Menschen, die lebendig sind.
Und ich mag es, wenn Yoga nicht abgehoben wird, sondern mitten im Leben bleibt.
Komm in Verbindung
Wenn Dich dieser Weg anspricht, freue ich mich auf Dich.
Vielleicht beginnst Du mit einer Yogastunde. Vielleicht mit einem Workshop. Vielleicht mit einer Reise oder einer Einzelstunde.
Ganz gleich, wo Du startest: Bei Yogaleicht geht es darum, bewusster in Deinen Körper zu kommen, Dich besser zu verstehen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit zu finden.