Yoga-Herbst-Tage im Erzgebirge
Deine Atempause zum Jahresende.
18.–21. November 2026 im Waldhotel Kreuztanne in Sayda.
Wenn das Jahr voller wird, Termine dichter rücken und die eigene Energie spürbar nachlässt, braucht es manchmal mehr als ein freies Wochenende.
Die Yoga-Herbst-Tage schenken Dir genau diesen Raum: vier Tage zum Durchatmen, Runterfahren, Bewegen, Loslassen und Auftanken. Im Waldhotel Kreuztanne im Erzgebirge verbinden sich Yoga, Natur, Sauna, wohltuende Gemeinschaft und Zeit für Dich zu einer Auszeit, die vor dem Jahresende noch einmal wirklich nährt.
Dich erwarten bewegte Vinyasa-Flows, wohltuendes Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation, Stille, Spaziergänge, Wellness und die ruhige Atmosphäre der Kreuztanne.
Vier Tage für Ruhe, Yoga und neue Kraft.
Diese Yogareise ist für Dich, wenn Du vor dem Jahresende bewusst aussteigen möchtest.
Nicht komplett weg aus Deinem Leben, sondern kurz raus aus dem Tempo. Raus aus dem Funktionieren. Raus aus dem Gefühl, nur noch Aufgaben abzuarbeiten.
In diesen Tagen darfst Du wieder bei Dir ankommen: über Bewegung, Atem, Stille, Entspannung, Natur und die wohltuende Atmosphäre einer kleinen Gruppe.
Termin:
18.–21.11.2026
Ort:
Waldhotel Kreuztanne, Sayda im Erzgebirge
Teilnehmende:
kleine Gruppe mit maximal 14 Personen
Preis:
ab 550€ pro Person
Status:
ausgebucht
Warum Herbsttage?
Weil am Jahresende oft die Luft raus ist.
Viele Menschen spüren im November: Der Körper ist müde, der Kopf voll, das Jahr war lang.
Genau hier setzen die Yoga-Herbst-Tage an. Sie geben Dir Zeit, bevor Winter und Advent noch einmal mehr von Dir wollen. Zeit für Deinen Körper. Zeit für Deine Yogapraxis. Zeit für Ruhe. Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt.
Die Kombination aus Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation unterstützt Dich dabei, Angestautes wieder in Bewegung zu bringen und gleichzeitig tiefer zur Ruhe zu finden.
Was Dich erwartet
Bewegung, Stille, Wellness und Natur.
Bewegte Yogapraxis
Vinyasa-Flows bringen Deinen Körper in Bewegung, mobilisieren, kräftigen und helfen Dir, wieder mehr Energie zu spüren. Atem, Bewegung und Präsenz verbinden sich zu einer Praxis, die wärmt, fokussiert und Dich wieder im eigenen Körper ankommen lässt.
Yin Yoga & Yoga Nidra
Die ruhigeren Einheiten führen Dich in die Tiefe. Yin Yoga, Yoga Nidra und sanfte Praxisformen unterstützen Dein Nervensystem, schaffen Raum für Regeneration und helfen Dir, Spannung loszulassen.
Pranayama, Meditation & Stille
Zentrierendes Pranayama, Meditationen und achtsame Momente der Stille begleiten Dich durch die Tage. So entsteht ein wohltuender Wechsel aus Bewegung und Ruhe, Aktivität und Rückzug, Gemeinschaft und Zeit für Dich.
Natur & Sauna
Die Lage der Kreuztanne direkt in der Natur macht diesen Ort besonders. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, Saunabesuche, Rückzug oder Gespräche. Die Wellness-Welt-Kreuztanne bietet auf 200 m² Raum für Erholung und Wärme.
Inklusivleistungen
Das ist enthalten
- 3 Übernachtungen in gemütlichen Doppel- oder Einzelzimmern
- 3 x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
- 3 x Abendessen als 3-Gänge-Menü
- 2 x tägliche Yogapraxis in der Gruppe
- Vinyasa Flow
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Pranayama
- Meditation und achtsame Momente der Stille
- Zeit für Dich selbst, Entschleunigung und Yogapraxis
- kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf dem Zimmer
- Nutzung der Wellness-Welt-Kreuztanne / Sauna auf 200 m²
- Wander- und Ausflugsmöglichkeiten in Panorama-Lage
- kleine Gruppe mit 12–14 Teilnehmenden
Optional buchbar
- Yoga-Einzelstunde
- Shiatsu-Massage
- ayurvedische Massagen und Bäder
- Beautybehandlung
Zimmer & Preise
Doppelzimmer
550 € pro Person
Einzelzimmer
630 € pro Person
Die Preise gelten für 3 Übernachtungen inklusive Halbpension und Yogaprogramm.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten und umfasst 12–14 Teilnehmende.
Der Ort
Waldhotel Kreuztanne in Sayda
Das Waldhotel Kreuztanne liegt ruhig im Erzgebirge und bietet einen passenden Rahmen für diese Auszeit zum Jahresende.
Die direkte Lage in der Natur, die Panorama-Umgebung, gemütliche Zimmer, Halbpension, Sauna und Wellnessbereich schaffen einen Ort, an dem Erholung leichter entstehen kann.
Adresse:
Waldhotel Kreuztanne
Kreuztannenstraße 10
09619 Sayda
Was sind die Yoga-Herbst-Tage im Erzgebirge?
Die Yoga-Herbst-Tage im Erzgebirge sind ein Yoga-Retreat vom 18.–21.11.2026 im Waldhotel Kreuztanne in Sayda. Die Reise verbindet zweimal tägliche Yogapraxis, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation, Sauna, Natur und Halbpension. Der Preis beginnt bei 550 € pro Person im Doppelzimmer.
Begleitung
Sven Schmieder
Sven begleitet die Yoga-Herbst-Tage mit langjähriger Erfahrung als Yogalehrer und Körpertherapeut.
Sein Unterricht verbindet Yoga, Atemwahrnehmung, Meditation, Körperwahrnehmung und bewusste Ausrichtung. Dabei entsteht eine Praxis, die körperlich klar, aber nicht leistungsorientiert ist.
Gerade zum Jahresende unterstützt Sven Dich dabei, Bewegung und Ruhe sinnvoll miteinander zu verbinden: aktivierende Praxis, wenn der Körper Energie braucht; regenerative Einheiten, wenn Loslassen und Erholung im Vordergrund stehen.
Stimmen ehemaliger Teilnehmer:innen
„Deine Yogastunden sind so unwahrscheinlich wertvoll und geben uns als Schüler absolute Sicherheit.“
Maria B.
„Mein Leben ist durch Yoga leichter, bewusster, sinnlicher und auch körperlich schmerzfreier geworden.“
Kerstin
„Wie klein die Stellschrauben sind – und wie viel sich dadurch verändert – hat mich nachhaltig beeindruckt.“
Ute S.
Häufige Fragen
Für wen sind die Yoga-Herbst-Tage geeignet?
Die Reise ist passend für Menschen, die sich vor dem Jahresende bewusst Zeit für Yoga, Ruhe, Natur und Erholung nehmen möchten. Wenn Du Freude an Bewegung, Entspannung und achtsamer Praxis hast, bist Du hier gut aufgehoben.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Die Einheiten werden klar angeleitet und so gestaltet, dass Du achtsam mit Deinem Körper üben kannst.
Welche Yogapraxis erwartet mich?
Dich erwartet eine Mischung aus bewegten Vinyasa-Flows, Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation und Momenten der Stille. So entsteht ein ausgewogener Wechsel zwischen Aktivierung und Regeneration.
Was ist im Preis enthalten?
Enthalten sind 3 Übernachtungen, 3 x Frühstück, 3 x Abendessen als 3-Gänge-Menü, zweimal tägliche Yogapraxis, Wellness-Welt-Kreuztanne, Sauna, Leihbademantel und Badeschlappen sowie Zeit für Natur, Rückzug und Gemeinschaft.
Wo finden die Yoga-Herbst-Tage statt?
Die Reise findet im Waldhotel Kreuztanne in Sayda im Erzgebirge statt. Die Adresse lautet: Kreuztannenstraße 10, 09619 Sayda.
Gibt es optionale Zusatzangebote?
Ja. Optional können zum Beispiel Yoga-Einzelstunden, Shiatsu-Massagen, ayurvedische Massagen und Bäder, Beautybehandlungen oder der Barfußpfad à la Kneipp genutzt werden.
Gibt es Zeit für Sauna und Natur?
Ja. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für Saunabesuche, Spaziergänge, Rückzug oder Gespräche. Die Lage der Kreuztanne direkt in der Natur bietet dafür einen passenden Rahmen.
Gibt es Zeit für Sauna und Natur?
Ja. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Zeit für Saunabesuche, Spaziergänge, Rückzug oder Gespräche. Die Lage der Kreuztanne direkt in der Natur bietet dafür einen passenden Rahmen.
Der Herbst ist besonders imErzgebirge
Diese Reise ist ausgebucht.
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