TEAM-RAUSZEIT
Raus aus dem Konferenzraum. Rein in Bewegung, Natur und neue Gedanken.
Manche Themen lassen sich nicht zwischen zwei Meetings klären. Dann braucht ein Team Abstand vom Tagesgeschäft, um wieder klarer zu sehen, miteinander ins Gespräch zu kommen, Entscheidungen zu treffen oder gemeinsam neue Richtung aufzunehmen.
Eine TEAM-RAUSZEIT verbindet genau das mit Bewegung, Natur und bewusster gemeinsamer Zeit. Für Teams und Führungskreise mit etwa 8–14 Personen. Für ein Wochenende, zwei konzentrierte Tage oder mehrere Tage. Mit eigenem Thema oder gemeinsam entwickeltem Schwerpunkt. In Deutschland oder an ausgewählten Orten im Ausland.
Ihr bringt euer Thema mit. Yogaleicht gestaltet den passenden Rahmen dazu.
Arbeit darf sich auch bewegen.
Eine Teamklausur muss nicht aus acht Stunden Sitzen, Präsentationen und anschließendem Abendessen bestehen. Bewegung verändert Perspektiven.
Ein Gespräch beim Gehen fühlt sich anders an als ein Gespräch am Konferenztisch. Nach einer gemeinsamen Wanderung entstehen andere Gedanken. Eine kurze Bewegungseinheit kann den Kopf wieder frei machen. Und manches, was im Büro festgefahren wirkt, sieht mit etwas Abstand plötzlich anders aus.
Die TEAM-RAUSZEIT verbindet deshalb konzentrierte Arbeitsphasen mit Bewegung, Natur, Regeneration und gemeinsamer Zeit.
Nicht als Freizeitprogramm nebenbei. Sondern als bewusst gestalteter Teil eurer gemeinsamen Tage.
Wofür kann eine TEAM-RAUSZEIT Raum schaffen?
- Vielleicht steht eine wichtige Veränderung bevor.
- Vielleicht soll ein Führungsteam seine Zusammenarbeit neu sortieren.
- Vielleicht braucht ihr Zeit für Strategie, Ausrichtung oder ein gemeinsames Projekt.
- Oder ihr möchtet einfach wieder mehr miteinander statt nur nebeneinander arbeiten.
Eine TEAM-RAUSZEIT kann zum Beispiel Raum schaffen für:
Strategie & Ausrichtung
Abstand gewinnen, Prioritäten schärfen, nächste Schritte entwickeln.
Zusammenarbeit
Miteinander sprechen, Rollen und Schnittstellen klären, Zusammenarbeit bewusster gestalten.
Führung
Verantwortung reflektieren, Belastung wahrnehmen, Führung mit Gesundheit und Selbstführung verbinden.
Veränderung
Neue Situationen gemeinsam einordnen und handlungsfähig bleiben.
Gesundheit & Regeneration
Bewegung, Atmung, Haltung und bewusste Pausen als Teil eines gesunden Arbeitsalltags erleben.
Teamgefühl
Gemeinsam etwas erleben, das nicht in erster Linie mit Aufgabenlisten und Terminen zu tun hat.
Ihr bestimmt das Thema. Wir gestalten den Rahmen.
Yogaleicht übernimmt nicht automatisch eure Strategiearbeit oder Unternehmensberatung. Wenn ihr bereits ein konkretes Thema habt, kann dieses im Mittelpunkt stehen.
Ihr arbeitet selbst daran, bringt eine Moderatorin oder einen Moderator mit oder bindet eine externe Begleitung ein. Yogaleicht entwickelt den Rahmen, in dem diese Arbeit stattfinden kann:
- Bewegung
- Natur
- Pausen
- Wanderungen
- Yoga
- Atemarbeit
- Regeneration
- Gemeinsame Zeit
So entsteht eine Teamzeit, in der Arbeiten, Denken, Bewegen und Erleben sinnvoll ineinandergreifen.
So könnte eure TEAM-RAUSZEIT aussehen.
Beispiel: 2 Tage Strategie & Bewegung
Tag 1
- Ankommen und gemeinsamer Start
- Bewegungseinheit zum Ankommen
- Arbeitsblock: Standort, Herausforderungen, Prioritäten
- Gemeinsames Mittagessen
- Walking Meeting oder Wanderung
- Zweiter Arbeitsblock
- Abendessen und gemeinsamer Ausklang
Tag 2
- Morgenbewegung oder Yoga
- Frühstück
- Arbeitsblock: Entscheidungen und nächste Schritte
- Bewegte Pause
- Abschlussrunde
- Gemeinsames Mittagessen und Abreise
Oder ganz anders
- Vielleicht wollt ihr zwei intensive Arbeitstage.
- Vielleicht soll ein halber Tag ganz bewusst frei bleiben.
- Vielleicht möchtet ihr wandern, in die Sauna gehen oder gemeinsam kochen.
- Vielleicht braucht ihr einen professionellen Seminarraum.
- Vielleicht wollt ihr eine längere Auszeit mit mehreren thematischen Einheiten und viel Natur.
Die TEAM-RAUSZEIT wird nicht nach einem Standardprogramm gebaut. Sie richtet sich nach eurem Ziel.
Bewegung, die zum Team passt.
Es geht nicht darum, dass alle sportlich sein müssen oder bereits Yoga-Erfahrung haben. Die Bewegungseinheiten werden so gestaltet, dass möglichst alle teilnehmen können.
Je nach Gruppe können unter anderem Teil der TEAM-RAUSZEIT sein:
Yoga & Mobility
Yoga, Mobility, funktionelle Bewegung, Krafttraining, Spiraldynamik®, Morgenpraxis oder kleine Bewegungseinheiten.
Spiraldynamik® & funktionelle Bewegung
für Haltung, Bewegungskompetenz und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper.
Wandern & Walking Meetings
für Austausch, Perspektivwechsel und gemeinsame Zeit draußen.
Atmung & Regeneration
für Konzentration, Entlastung und bewusste Pausen.
Schwerpunkte
zum Beispiel Rücken, Nacken, Haltung, Beweglichkeit oder gesundes Älterwerden.
Auch KBI³ kann Teil eurer TEAM-RAUSZEIT sein.
Körper- & Bewegungsintelligenz³ verbindet Wissen über Bewegung mit direkter körperlicher Erfahrung. Je nach Ziel eurer Gruppe können einzelne KBI³-Module integriert werden.
Zum Beispiel:
Rücken & Wirbelsäule
mehr Verständnis für Haltung und Bewegung im Arbeitsalltag.
Schulter & Nacken
Spannung wahrnehmen, Zusammenhänge verstehen und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken.
Füße & Stabilität
warum gutes Stehen weit mehr mit dem gesamten Körper zu tun hat.
Atmung & Regulation
Zusammenhänge zwischen Atmung, Spannung, Konzentration und Wohlbefinden.
Damit bekommt eure TEAM-RAUSZEIT auf Wunsch einen zusätzlichen fachlichen Gesundheitsschwerpunkt.
Wo kann eure TEAM-RAUSZEIT stattfinden?
Am besten dort, wo ausreichend Abstand zum Alltag entsteht.
Das kann ein Haus im Erzgebirge sein, ein Hotel im Zittauer Gebirge, eine Unterkunft in den Bergen oder auch eine mehrtägige Auszeit am Meer.
Wir achten je nach Ziel auch auf:
- Seminar- und Arbeitsmöglichkeiten
- Natur direkt vor der Tür
- gute Wander- und Bewegungsmöglichkeiten
- passende Verpflegung
- Rückzugsmöglichkeiten
- Wellness oder Sauna
- gute Erreichbarkeit
Einige Orte kennen wir bereits sehr gut. Für andere Gruppen suchen wir gezielt nach einem passenden Rahmen.
Was übernehmen wir?
Je nach gewünschtem Umfang können wir euch bei der Konzeption und Organisation unterschiedlich stark unterstützen.
Zum Beispiel bei:
- Auswahl eines passenden Ortes
- Gestaltung des zeitlichen Rahmens
- Entwicklung der Bewegungs- und Gesundheitsmodule
- Abstimmung von Arbeits- und Bewegungsphasen
- Wanderungen und Aktivitäten
- Verpflegung und Rahmenprogramm
- Anreise- und Transfermöglichkeiten
- Koordination vor Ort
Dabei entscheidet ihr, wie viel ihr selbst organisieren möchtet und was ihr abgeben wollt.
Was ihr mitbringt.
Euer Team. Euer Thema. Und eine ungefähre Vorstellung davon, was nach diesen Tagen anders oder klarer sein soll.
Alles andere lässt sich gemeinsam entwickeln.
So entsteht eure TEAM-RAUSZEIT.
1. Wir sprechen über euer Ziel.
Wer seid ihr?
Was beschäftigt euch?
Was soll in diesen Tagen passieren?
Wie viele Personen nehmen teil?
2. Wir entwickeln einen passenden Rahmen.
Ort, Dauer, Bewegungsanteile, Arbeitsphasen, Unterkunft und mögliche Zusatzbausteine.
3. Ihr bekommt einen konkreten Vorschlag.
Mit Ablauf, Leistungen und transparentem Kostenrahmen.
4. Wir stimmen die Details ab.
Was braucht mehr Raum?
Was darf raus?
Wie aktiv soll die Zeit sein?
Welche Anforderungen gibt es an Unterkunft und Verpflegung?
5. Dann geht es raus.
Mit genügend Struktur, um etwas zu erreichen – und genügend Raum, damit neue Gedanken entstehen können.
Was kostet eine TEAM-RAUSZEIT?
Der Preis richtet sich nach Dauer, Ort, Gruppengröße, Umfang der Begleitung und den gewünschten Programmbausteinen. Eine zweitägige Teamklausur in Deutschland wird anders kalkuliert als eine mehrtägige Leadership-RAUSZEIT mit Unterkunft, Verpflegung und umfangreichem Bewegungsprogramm.
Ihr erhaltet deshalb ein individuelles Angebot mit klar ausgewiesenen Leistungen. TEAM-RAUSZEITEN planen wir in der Regel für etwa 8–14 Personen.
Ihr habt schon ein Thema im Kopf?
Dann müsst ihr noch keinen Ort, keinen fertigen Ablauf und kein vollständiges Konzept haben.
Erzählt uns kurz, worum es geht – wir melden uns mit ersten Ideen für eure TEAM-RAUSZEIT zurück.
Das hilft uns bei der Einschätzung:
- Wie viele Personen seid ihr?
- Wann möchtet ihr die TEAM-RAUSZEIT ungefähr durchführen?
- Wie lange soll sie dauern?
- Welches Thema oder Ziel steht im Mittelpunkt?
- Welche Mischung aus Arbeit, Bewegung und gemeinsamer Zeit stellt ihr euch vor?
- Welche Anforderungen habt ihr an Ort, Unterkunft und Verpflegung?
- Welcher Budgetrahmen ist vorgesehen?
Wir entwickeln daraus erste Möglichkeiten für eure TEAM-RAUSZEIT.
Für wen passt eine TEAM-RAUSZEIT?
Für Teams, die gemeinsame Zeit bewusst nutzen möchten.
Für Führungskräfte, die wichtige Themen nicht zwischen Tür und Angel besprechen wollen.
Für Unternehmen, die Gesundheit nicht nur als Vortrag verstehen.
Für Teams, die gemeinsam arbeiten und gleichzeitig wieder mehr miteinander erleben möchten.
Und für Organisationen, die wissen: Ein anderer Rahmen kann auch andere Gespräche möglich machen.
Kontaktformular
TEAM-RAUSZEIT anfragen
Ihr müsst noch keinen fertigen Ablauf haben. Erzählt uns einfach, wer ihr seid, was ihr vorhabt und was diese gemeinsame Zeit für euch leisten soll.
TEAM-RAUSZEIT
Abstand gewinnen. In Bewegung kommen. Gemeinsam weiterdenken.
Für Teams und Führungskreise mit etwa 8–14 Personen.
Ihr bringt euer Thema. Wir gestalten den Rahmen, in dem etwas daraus entstehen kann.