Beschreibung
In diesem 90-minütigen Yogakurs verbindest Du bewusste Bewegung, präzise Ausrichtung, Atemarbeit und Entspannung.
Die Übungen unterstützen Dich dabei, Deinen Körper besser kennenzulernen, Bewegungszusammenhänge zu verstehen und mehr Beweglichkeit, Stabilität und Aufrichtung zu entwickeln. Dabei fließen Erfahrungen aus Yoga, Spiraldynamik® und funktioneller Bewegung in die Praxis ein.
Die Yogastunden werden an die jeweilige Gruppe angepasst. Du kannst als Anfänger:in teilnehmen oder Deine bestehende Praxis vertiefen. Die Intensität bestimmst Du selbst.
Zum Abschluss jeder Stunde bleibt ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung.
Kurszeit: dienstags, 17:30–19:00 Uhr
Kursdauer: 90 Minuten
Kursort: Canaletto Studio Dresden
Große Meißner Straße 15
01097 Dresden
