Beschreibung
In diesem Live-Onlinekurs erwartet Dich eine fließende und kraftvolle Vinyasa-Praxis für zu Hause.
Die Asanas werden bewusst miteinander verbunden und durch präzise Ausrichtung, Pranayama, Meditation und gelegentliche Mantra-Praxis ergänzt. Du stärkst Deinen Körper, entwickelst mehr Beweglichkeit und Stabilität und vertiefst Dein Verständnis für anspruchsvollere Bewegungsabläufe.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung, die grundlegende Asanas bereits kennen und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Die Intensität kannst Du dabei an Deine persönlichen Möglichkeiten anpassen.
Du nimmst live über Deinen Computer, Dein Tablet oder Smartphone teil. Richte Dir dafür einen ruhigen Platz ein, an dem Du Deine Yogamatte vollständig ausrollen kannst.
Termin: donnerstags, 19:30–20:45 Uhr
Dauer: 75 Minuten
Teilnahme: live online
Level: Mittelstufe und Geübte
