Bei dir beginnt es
Yogaretreat im Erzgebirge
Eine Rauszeit mit Yoga, Klarheit und neuen Blickwinkeln für Deinen Alltag
19.-21. März 2027 im Waldhotel Kreuztanne in Sayda
Der Alltag läuft. Termine, Arbeit, Familie, Verabredungen, Entscheidungen – vieles davon gehört gern zu unserem Leben. Und trotzdem tut es gut, zwischendurch einmal herauszukommen. Ein Wochenende ohne die nächste To-do-Liste. Mit Bewegung, Ruhe, gutem Essen, Natur und Zeit für Gedanken, die im Alltag schnell untergehen.
Das Yogaretreat im Erzgebirge „Bei dir beginnt es“ lädt Dich ein, für ein paar Tage Abstand zu gewinnen und wieder bewusster wahrzunehmen, was Dir guttut, was Dir wichtig ist und wovon Du gern mehr in Deinen Alltag mitnehmen möchtest.
Yoga, Meditation und alltagstaugliche Impulse begleiten Dich dabei – mit Tiefe, Leichtigkeit und genügend Raum, das Wochenende einfach zu genießen.
Es ist längst mehr da, als Du im Alltag siehst
Im Alltag richtet sich unser Blick schnell auf das, was noch erledigt, organisiert oder verbessert werden muss. Dabei übersehen wir leicht, wie vieles längst gut ist: Menschen, die uns guttun, Dinge, die wir gut können, Momente zum Aufatmen und all das, was längst selbstverständlich geworden ist.
Yoga schafft Raum, wieder bewusster wahrzunehmen – den Körper, den Atem und das, was gerade wirklich wichtig ist.
Diese Rauszeit lädt Dich ein, genauer hinzuschauen: Was tut Dir gut? Was möchtest Du bewusster genießen? Was darf weniger Raum einnehmen und wovon darf es gern mehr geben?
Denn Fülle beginnt dort, wo wir sehen, was längst da ist und dem mehr Raum geben, was unser Leben wirklich bereichert.
Termin:
19.–21.03.2027
Ort:
Waldhotel Kreuztanne, Sayda im Erzgebirge
Teilnehmende:
kleine Gruppe mit maximal 14 Personen
Thema:
Yoga, Klarheit, Kommunikation, Grenzen, Fülle und innere Ausrichtung
Preis:
ab 415 € pro Person
Status:
buchbar
Yogaretreat Erzgebirge – raus aus dem Alltag und wieder näher zu Dir
Dieses Wochenende darf sich leicht anfühlen. Zwischen Yoga, gemeinsamen Impulsen und Meditation bleibt bewusst Zeit für Dich: für einen Spaziergang durch den Wald, gutes Essen, Gespräche, die Sauna, Rückzug oder einfach dafür, eine Weile nichts zu tun.
Es geht nicht darum, von einem Programmpunkt zum nächsten zu wechseln oder möglichst viele Erkenntnisse mitzunehmen.
„Bei dir beginnt es“ bleibt eine Rauszeit – mit Bewegung und Ruhe, Gemeinschaft und Zeit für Dich, Tiefe und genügend Leichtigkeit, um das Wochenende einfach zu genießen.
Worum es an diesem Wochenende geht
Klarer sehen bedeutet mehr als herauszufinden, was nicht mehr passt
Wir beschäftigen uns an diesem Wochenende mit Dingen, die unseren Alltag prägen und denen wir trotzdem wenig Aufmerksamkeit schenken.
- Wie sprechen wir mit uns selbst?
- Wie verständlich sind wir für andere?
- Wo liegen unsere Grenzen?
- Was schützt unsere Kraft?
- Welche Menschen und Situationen tun uns gut?
- Was nimmt in unserem Leben Raum ein?
- Und was soll diesen Raum eigentlich bekommen?
Dabei geht es weder darum, alles zu hinterfragen noch es zu optimieren. Denn Klarheit bedeutet auch, das Gute nicht länger kleinzureden, eine Stärke anzuerkennen, ein Kompliment anzunehmen, eine schöne Begegnung bewusst wahrzunehmen. Also es bedeutet zu erkennen, dass bereits vieles da ist und sich gleichzeitig zu erlauben, von dem, was guttut, mehr zu wollen.
Fülle bedeutet nicht, immer mehr zu brauchen. Sie beginnt damit, das Wertvolle wieder wahrzunehmen.
Was Dich erwartet
Yoga und Körperwahrnehmung mit Sven
Die Yogastunden bilden den körperlichen Rahmen dieser Rauszeit. Du kommst ins Spüren, nimmst Deinen Körper bewusster wahr und erlebst Bewegung mit anatomischer Präzision und viel Raum für Deine persönlichen Möglichkeiten.
Svens Erfahrung aus Yoga, funktioneller Bewegung und Spiraldynamik® fließt in die Praxis ein. Dabei geht es um Wahrnehmung, Stabilität, Weite, Aufrichtung und darum, Deinen eigenen Körper genauer kennenzulernen.
Impulse mit Annett
Annetts Impulse holen die Wahrnehmung von der Yogamatte in den Alltag.
Es geht um Sprache, Kommunikation, Grenzen, Beziehungen, Räume, Fülle und die Frage, worauf Du Deinen Blick bewusster richten möchtest. Du bekommst keine fertigen Antworten. Du bekommst Gedanken, Fragen und kleine Perspektivwechsel, bei denen Du Dich an der einen oder anderen Stelle ziemlich sicher selbst wiedererkennst.
Und weil Klarheit nicht nur ernst sein muss, darf dabei ausdrücklich gelacht werden.
Zeit, in der nichts passieren muss
Zwischen Yoga, Impulsen und den gemeinsamen Zeiten bleibt bewusst Raum für einen Spaziergang, Natur, Kaffee oder Tee, Gespräche, Ruhe oder dafür, eine Weile überhaupt nichts zu tun.
Das Wochenende soll sich nicht wie ein Seminarplan anfühlen. Nicht jede freie Stunde muss sofort mit Inhalten gefüllt werden. Das “So - Sein” darf wieder Raum bekommen. Es soll eine Rauszeit bleiben.
Waldhotel Kreuztanne in Sayda
Mitten im Erzgebirge und direkt am Wald
Für ein Wochenende, an dem Du aus dem Alltag herauskommen und wieder genauer wahrnehmen möchtest, braucht es einen Ort, der genau dafür Raum lässt.
Das Waldhotel Kreuztanne liegt bei Sayda mitten im Erzgebirge und direkt am Waldrand. Natur und Wanderwege beginnen unmittelbar vor der Tür, während das Haus selbst mit warmen Rückzugsorten, Restaurant und Wellnessbereich genügend Möglichkeiten bietet, sich zwischen unseren gemeinsamen Einheiten zurückzuziehen.
Du kannst nach draußen gehen, eine Runde durch den Wald laufen, Dich mit einer Tasse Tee zurückziehen oder die Sauna nutzen. Der Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen, Dampfbad und Ruhebereichen ist für Hotelgäste inklusive.
Genau diese Mischung passt zu unserer Rauszeit: Du hast einen geschützten Rahmen für Yoga und gemeinsame Impulse und gleichzeitig genügend Raum, um zwischendurch ganz bei Dir zu sein. Gemeinschaft, wenn Du sie möchtest, Ruhe, wenn Du sie brauchst und viel Natur drumherum.
Adresse:
Waldhotel Kreuztanne
Kreuztannenstraße 10
09619 Sayda
Das ist in Deiner Rauszeit enthalten
- 2 Übernachtungen in gemütlichen Doppel- oder Einzelzimmern
- 2 x Frühstück vom reichhaltigen Guten-Morgen-Buffet
- 2 x Abendessen als 3-Gänge-Menü
- Yogapraxis am Freitagabend
- Yoga am Samstag- und Sonntagmorgen
- ruhige Yoga- und/oder Meditationseinheit am Samstagabend
- Impulse mit Annett zu Klarheit, Wahrnehmung und innerer Ausrichtung
- kleine Übungen und Perspektivwechsel
- persönliches Retreat-Notizbuch
- Zeit für Austausch und eigene Ruhephasen
- kuscheliger Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf dem Zimmer
- Nutzung der Wellness-Welt-Kreuztanne / Sauna auf 500 m²
- Wander- und Ausflugsmöglichkeiten in Panorama-Lage
- kleine Gruppe mit 12–14 Teilnehmenden
Optional buchbar
- Yoga-Einzelstunde
- Shiatsu-Massage
- ayurvedische Massagen und Bäder
- Beautybehandlung
Nicht enthalten
- An- und Abreise
- Getränke außerhalb der eingeschlossenen Verpflegung
- persönliche Ausgaben
- zusätzlich gebuchte Massagen und Wellnessanwendungen
Zimmer & Preise
Doppelzimmer
415 € pro Person
Einzelzimmer
475 € pro Person
Die Preise gelten für 2 Übernachtungen inklusive Halbpension, Yogaprogramm, Impulsen mit Annett und allen genannten Retreatleistungen.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten und umfasst 12–14 Teilnehmende.
Diese Rauszeit passt zu Dir, wenn …
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Du Dir ein Wochenende wünschst, an dem Du einmal raus aus dem Alltag kommst und wieder mehr Zeit für Dich hast.
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Du Yoga, Meditation und neue Blickwinkel miteinander verbinden möchtest.
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Du Lust hast, Deinen Alltag mit etwas Abstand zu betrachten, ohne gleich alles verändern zu müssen.
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Du bewusster wahrnehmen möchtest, was Dir guttut und was in Deinem Leben bereits gut ist.
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Du Dir mehr Raum für Ruhe, Bewegung, gute Begegnungen und die Dinge wünschst, die Dir wirklich wichtig sind.
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Du neue Impulse zu Kommunikation, Grenzen, Fülle und innerer Ausrichtung spannend findest.
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Du Dir Tiefe wünschst, ohne dass sich das Wochenende schwer oder nach Seminar anfühlt.
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Du keine Selbstoptimierung und kein klassisches Coaching suchst.
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Du Natur, gutes Essen, Yoga, Wellness und freie Zeit genauso genießen möchtest wie die gemeinsamen Impulse.
Yoga-Vorkenntnisse brauchst Du dafür nicht.
Du hast beim Lesen sofort an jemanden gedacht?
- An die Freundin, mit der Du schon lange wieder einmal ein Wochenende verbringen möchtest.
- An jemanden, der Yoga liebt und gleichzeitig Lust auf neue Gedanken und Perspektiven hat.
- An einen Menschen, dem ein paar Tage Abstand vom Alltag richtig guttun würden.
- Oder an jemanden, mit dem Du gern gemeinsam Zeit für Bewegung, Natur, Gespräche, Ruhe und neue Impulse verbringen möchtest.
Dann schick ihr oder ihm diese Seite, denn eine Rauszeit darf auch eine wunderbare Einladung sein: Komm, wir machen das zusammen.
Eure Begleitung
Sven Schmieder
Sven verbindet Yoga mit anatomischem Wissen, funktioneller Bewegung und Spiraldynamik®.
Seine Yogastunden laden dazu ein, Bewegungen bewusster wahrzunehmen, den eigenen Körper besser zu verstehen und Yoga nicht einfach auszuführen, sondern wirklich zu spüren. An diesem Wochenende begleitet er Dich mit aktiven und ruhigen Yogastunden, Atem und Meditation.
Annett Schmieder
Annett hat einen Blick für das, was im Alltag schnell übersehen wird.
Sie verbindet klare Kommunikation mit feiner Wahrnehmung und der Fähigkeit, Zusammenhänge sichtbar und verständlich zu machen. Ihre Impulse öffnen neue Perspektiven auf Sprache, Grenzen, Beziehungen, Räume und innere Ausrichtung. Dabei gibt sie keine fertigen Antworten vor. Sie stellt Fragen, bringt Dinge auf den Punkt und schafft Raum für die Gedanken, die bei Dir selbst entstehen und sie erinnert Dich daran, dass Erkenntnis auch mit einem Lachen beginnen darf.
Gemeinsam verbinden Sven & Annett an diesem Wochenende Körper und Gedanken, Bewegung und Klarheit, Tiefe und Leichtigkeit.
So verläuft Deine Rauszeit
AM FREITAG
...kommst Du in Ruhe an und lässt den Alltag Schritt für Schritt hinter Dir. Der erste Abend gehört dem Wahrnehmen und Ankommen. Eine ruhige Yogapraxis mit Sven bringt Dich stärker vom Denken ins Spüren.
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bis 15:30 Uhr Anreise und Beziehen der Zimmer
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16:00 Uhr Gemeinsames Ankommen bei einer Tasse Tee
Kennenlernen und erster Impuls mit Annett: Was ist gerade da? -
16:45 Uhr Ruhige Yogapraxis mit Sven
Ankommen, atmen und vom Kopf stärker in den Körper kommen -
ab 18:15 Uhr Abendessen und Freizeit
AM SAMSTAG
...beginnt der Tag mit Yoga und einem entspannten Frühstück. Im Laufe des Tages geht es darum, klarer zu sehen, was Dir wichtig ist, was Dich stärkt und wo Du Dir selbst oder anderen gegenüber deutlicher werden möchtest. Zwischen den gemeinsamen Zeiten bleibt Raum für Natur, Ruhe und Dich. Eine sanfte Yogapraxis und Meditation schließen den Tag ab.
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7:30 Uhr Belebendes Pranayama und Yogapraxis mit Sven
Aufrichtung, Stabilität und Weite -
ab 9:00 Uhr Frühstück
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10:30 Uhr Impulse mit Annett
Klarheit beginnt bei Dir – Sprache, Kommunikation, Selbstwahrnehmung und Fülle -
12:00 Uhr Mittagspause und Freizeit
Zeit für Natur, Wellness, Gespräche oder einfach für Dich -
15:30 Uhr Impulse mit Annett
Was darf mehr Raum bekommen? – Grenzen, Begegnungen, Energie und Raum schaffen -
16:45 Uhr Ruhige Yogapraxis mit Sven
Raum geben und den Tag integrieren -
ab 18:15 Uhr Abendessen und Freizeit
AM SONNTAG
...beginnt der Morgen erneut mit Yoga. Danach richtet sich der Blick nach vorn: Was möchtest Du aus diesem Wochenende mitnehmen? Was darf in Deinem Alltag mehr Raum bekommen? Und was davon darf tatsächlich beginnen?
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7:30 Uhr Belebendes Pranayama und Yogapraxis mit Sven
Balance, Ausrichtung und ein bewusster Blick nach vorn -
ab 9:00 Uhr Frühstück
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10:30 Uhr Abschlussimpuls mit Annett
Worauf möchte ich meinen Blick richten? – Fülle wahrnehmen, ausrichten und einen ersten Schritt mitnehmen -
11:30 Uhr Gemeinsamer Abschluss
Verabschiedung und Heimreise
Der Ablauf kann sich vor Ort geringfügig verändern. Uns ist wichtig, dass neben den gemeinsamen Einheiten ausreichend Zeit für Ruhe, Natur, Wellness und eigene Momente bleibt.
Häufige Fragen
Muss ich Yoga-Erfahrung mitbringen?
Nein. Die Yogaeinheiten werden so gestaltet, dass Du gut teilnehmen kannst, wenn Du offen für bewusste Bewegung und Körperwahrnehmung bist. Sven gibt Varianten und achtet darauf, dass Du die Praxis an Deine persönlichen Möglichkeiten anpassen kannst.
Ist „Bei dir beginnt es“ ein Coaching-Retreat?
Nein. Das Wochenende ist kein klassisches Coaching und ersetzt keine therapeutische Begleitung.
Annett gibt Impulse und Ideen, stellt Fragen und öffnet neue Perspektiven. Du entscheidest selbst, welche Gedanken Du für Dich aufnehmen möchtest und wie tief Du Dich mit einem Thema beschäftigen willst. Es geht nicht darum, Dein Leben öffentlich zu analysieren oder Probleme in der Gruppe zu bearbeiten.
Muss ich vor der Gruppe persönliche Dinge erzählen?
Nein.
Du entscheidest selbst, was Du teilen möchtest. Viele Übungen und Gedanken kannst Du vollständig für Dich bearbeiten und in Deinem Notizbuch festhalten.
Austausch darf entstehen, ist aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.
Was bedeutet „Fülle“ bei dieser Rauszeit?
Fülle bedeutet für uns nicht, immer mehr besitzen, leisten oder erreichen zu müssen. Es geht darum, bewusster wahrzunehmen, was bereits gut ist, was Dich trägt und wovon Du gern mehr in Deinem Leben hättest. Das können Ruhe, Beziehungen, Gesundheit, Bewegung, Freude, Kreativität, Anerkennung, Zeit für Dich oder ganz andere Dinge sein. Fülle bedeutet deshalb genauso, etwas annehmen und genießen zu können wie Raum für Neues zu schaffen.
Geht es auch um Manifestieren?
Ja, allerdings sehr bodenständig. Wir verstehen Manifestieren nicht als Wunschbestellung beim Universum. Es geht darum, klarer zu erkennen, was Dir wichtig ist, Deinen Blick darauf auszurichten, Möglichkeiten bewusster wahrzunehmen und selbst Schritte in diese Richtung zu gehen.
Was genau passiert in den Impuls-Einheiten?
Die Einheiten verbinden kurze Gedanken mit alltagsnahen Situationen, neuen Blickwinkeln und kleinen Übungen. Mehr möchten wir an dieser Stelle bewusst nicht verraten.
Denn ein Teil dieses Wochenendes lebt davon, dass Dir etwas im richtigen Moment begegnet und Du plötzlich denkst: Stimmt. So habe ich das noch nie gesehen.
Ist das Wochenende sehr intensiv?
Die Rauszeit verbindet bewusste Auseinandersetzung mit ausreichend Ruhe. Yoga, freie Zeit, gutes Essen, Natur und Pausen gehören genauso zum Wochenende wie die gemeinsamen Impulse. Du entscheidest selbst, welche Gedanken Du vertiefen möchtest und welche Du einfach mitnimmst.
Gibt es genügend freie Zeit?
Ja. Das Wochenende ist bewusst nicht vollständig durchgetaktet.
Das Waldhotel liegt direkt am Waldrand, sodass Du freie Zeit für Spaziergänge und Natur nutzen kannst. Außerdem steht Hotelgästen der Wellness- und Saunabereich zur Verfügung. Vielleicht möchtest du ja einen Tag früher anreisen oder du möchtest gern länger bleiben, um dir genügend Zeit zu gönnen.
Kann ich auch allein teilnehmen?
Ja. Viele Teilnehmende kommen allein zu Yogareisen und Rauszeiten. Die gemeinsame Zeit schafft Kontakt und gleichzeitig bleibt ausreichend Raum für Dich.
Du kannst diese Rauszeit natürlich auch mit einer Freundin, Deinem Partner oder einem anderen vertrauten Menschen erleben.
Kann ich mit meinem Partner oder meiner Partnerin teilnehmen?
Ja. Die Themen dieser Rauszeit sind nicht auf Frauen oder Männer beschränkt. Jeder beschäftigt sich zunächst mit der eigenen Wahrnehmung. Ihr könnt gemeinsam teilnehmen und trotzdem jeweils Eure ganz eigene Rauszeit erleben.
Was ist im Preis enthalten?
Enthalten sind zwei Übernachtungen mit HP-Verpflegung, die Yoga- und Meditationseinheiten mit Sven, die Impulse mit Annett, Dein persönliches Notizbuch, die Nutzung des Wellnessbereichs sowie die unter „Das ist enthalten“ aufgeführten Leistungen.
Anreise, persönliche Ausgaben und zusätzlich gebuchte Anwendungen sind nicht im Reisepreis enthalten.
Wie läuft die Buchung und Bezahlung ab?
Nach Deiner Buchung erhältst Du eine Bestätigung mit allen wichtigen Informationen. Die konkreten Zahlungsbedingungen und Fristen findest Du im Buchungsprozess sowie auf der Seite Zahlung & Bereitstellung.
Bei Fragen kannst Du Dich vor der Buchung jederzeit bei uns melden.
Was passiert, wenn ich körperliche Einschränkungen habe?
Informiere Sven vor Beginn der Rauszeit über relevante körperliche Einschränkungen oder Beschwerden.
Viele Übungen können angepasst werden. Bei akuten Beschwerden oder medizinischen Unsicherheiten solltest Du vor der Teilnahme ärztlich klären, ob Yoga für Dich geeignet ist.
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment.
Du fährst am Sonntag nicht mit zehn neuen Vorsätzen nach Hause.
Du kannst mit einem klareren Blick zurückfahren, mit einer Grenze, die Du früher wahrnimmst, mit einer Stärke, die Du nicht mehr sofort kleinredest und mit einem Wunsch, den Du klarer benennen kannst.
Aber vor allem mit der Erkenntnis, dass in Deinem Leben bereits mehr Fülle steckt, als Du im Alltag wahrnimmst und mit einer Idee davon, was davon wachsen darf.
Du musst nicht alles verändern. Du darfst zuerst sehen, was längst da ist und dann entscheiden, was mehr Raum bekommen soll.
Bei dir beginnt es.
19.-21. März 2027
Waldhotel Kreuztanne · Sayda im Erzgebirge
ab 415 € pro Person