Beschreibung
Dieses Yoga-Intensivwochenende ist eine Einladung, den Atem wieder bewusster wahrzunehmen und Pranayama auf eine klare, zugängliche und alltagstaugliche Weise zu erleben.
Vom 21.–23. Mai 2027 treffen wir uns im Waldhotel Kreuztanne in Sayda im Erzgebirge. Der ruhige Ort, die Natur und der persönliche Rahmen schaffen gute Bedingungen, um aus dem Alltag auszusteigen, tiefer zu üben und neue Kraft zu sammeln. Im Mittelpunkt steht Pranayama – die bewusste Arbeit mit dem Atem. Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, erfährst ihre Wirkung auf Körper, Geist und Nervensystem und bekommst praktische Impulse, die Du auch nach dem Wochenende weiter nutzen kannst.
Die Yogapraxis verbindet sanfte und kräftigende Asanas, Atemarbeit, Meditation und Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmung, Verständnis und Erfahrung. Das Wochenende eignet sich für Dich, wenn Du Deine Yogapraxis vertiefen, Atemtechniken besser verstehen und mehr Ruhe, Energie und innere Balance entwickeln möchtest. Intensive Vorerfahrung ist nicht nötig. Wichtig sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, Dich auf die Praxis einzulassen.
Inklusive Leistungen:
- 2 Übernachtungen inkl. Halbpension
- Frühstück und 2-Gänge-Abendmenü
- 2 x Yoga am Morgen à 2 Stunden
- 1 x Yoga am Nachmittag à 75 Minuten
- 1 x Workshop à 2 Stunden zum Thema „Pranayama leicht gemacht“
- Atemarbeit, Asana, Meditation und Entspannung
- Leihbademantel und Badeschlappen bei Anreise auf dem Zimmer
- Nutzung der Wellness-Welt-Kreuztanne
- Wander- und Ausflugsmöglichkeiten in Panorama-Lage
- Austausch in einer kleinen Gruppe
- Begleitung durch Sven Schmieder
Über Yogaleicht reservierst Du verbindlich Deinen Platz für die ausgewählte Zimmerkategorie.
Die Zahlung für Unterkunft, Halbpension und Yogaprogramm erfolgt direkt vor Ort im Waldhotel Kreuztanne.
