Beschreibung
Diese Yoga-Winter-Reise ist eine Einladung, mitten im Winter bewusst langsamer zu werden, Kraft zu sammeln und wieder mehr Ruhe in Körper und Geist entstehen zu lassen.
Im Waldhotel Kreuztanne in Sayda im Erzgebirge erwartet Dich ein Wochenende mit Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Entspannung, Natur und wohltuender Winteratmosphäre. Der Ort bietet einen ruhigen Rahmen, um Abstand vom Alltag zu gewinnen und Dich wieder mehr mit Dir selbst zu verbinden.
Die Yogapraxis ist klar angeleitet und verbindet achtsame Bewegung, bewusste Ausrichtung, Atemwahrnehmung, Meditation und tiefe Entspannung. Am Morgen üben wir aktivierender, um den Körper zu mobilisieren, aufzurichten und neue Energie zu wecken. Am Nachmittag wird die Praxis ruhiger und regenerativer. Neben den Yogaeinheiten bleibt Zeit für Spaziergänge, Rückzug, Sauna, Gespräche oder einfach dafür, die winterliche Umgebung zu genießen. Die kleine Gruppe schafft eine persönliche Atmosphäre mit Raum für Begegnung und Ruhe.
Das Wochenende eignet sich für Anfänger:innen und Geübte, die sich eine bewusste Winter-Auszeit wünschen und Yoga, Natur und Entspannung miteinander verbinden möchten.
Inklusive Leistungen:
- 2 Übernachtungen inkl. Halbpension
- Frühstück und Abendessen
- Yogaeinheiten am Morgen und Nachmittag
- Meditation und Yoga Nidra
- Atemwahrnehmung und Entspannung
- Nutzung der Wellness-Welt-Kreuztanne
- Naturzeit im Erzgebirge
- Begleitung durch Sven Schmieder
- kleine Gruppe mit persönlicher Atmosphäre
Über Yogaleicht reservierst Du verbindlich den ausgewählten Termin und die ausgewählte Zimmerkategorie. Die Zahlung für Unterkunft, Halbpension und Yogaprogramm erfolgt direkt vor Ort im Waldhotel Kreuztanne.
