Yoga & Spiraldynamik® – eine geniale Kombination
70,00 €
Workshop mit Sven Schmieder am Samstag, 12. September 2026 von 10 bis 14 Uhr.
In diesem praxisnahen Weiterbildungs-Workshop erfährst Du, wie sich das Wissen der Spiraldynamik® sinnvoll in Deine Yogapraxis integrieren lässt. Geeignet für Anfänger:innen, Fortgeschrittene sowie angehende und unterrichtende Yogalehrende.
Preis: 70,00 € · YLA: 55,00 € oder 4x noch gültige Zehnerkarte plus 10,00 €.
Die Buchung erfolgt direkt beim Veranstalter.
Yoga und Spiraldynamik® passen wunderbar zusammen. Beide Wege laden dazu ein, den Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegungen klarer zu verstehen und Haltungen nicht nur einzunehmen, sondern wirklich von innen heraus zu erleben. In diesem praxisnahen Workshop mit Sven Schmieder erfährst Du, wie Du das Wissen der Spiraldynamik® erfolgreich in Deine Yogapraxis integrieren und anwenden kannst. Der Workshop eignet sich für Anfänger:innen, Fortgeschrittene sowie angehende und unterrichtende Yogalehrende.
Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie können wir Yoga anatomisch klarer, stabiler und zugleich leichter erleben? Die Spiraldynamik® bringt einen fundierten und zugleich sehr praktischen Blick auf Bewegung mit. Es geht um bewusste Ausrichtung, anatomische Klarheit und das verständliche Zusammenspiel von Knochen, Muskeln, Gelenken und Bewegungsrichtungen. Zentrale Prinzipien der Spiraldynamik® sind unter anderem:
• Aufrichtungsprinzip
• Spiralprinzip
• Gewölbeprinzip
• Wellenprinzip
• Achterprinzip
Diese Prinzipien übertragen wir in bekannte Yogahaltungen und Bewegungen, zum Beispiel in den herabschauenden Hund, die Heldenpositionen, den Baum, das Krokodil oder stützende Haltungen wie die Planke. Dabei schauen wir ganz praktisch auf Fragen wie:
• Warum fühlt sich der herabschauende Hund unangenehm eng in den Schultern an?
• Warum schmerzt mein Handgelenk in der Planke?
• Warum meldet sich der untere Rücken in Rückbeugen?
• Warum bleibt meine Hüfte fest, obwohl ich regelmäßig übe und dehne?
• Warum kippt mein Knie im Held 2 nach innen?
• Warum fühlt sich mein Fuß in Balancepositionen so wacklig an?
Im Workshop orientieren wir uns an folgenden Körperbereichen:
• Füße & Beine
• Hüfte & Becken
• Wirbelsäule & Brustkorb
• Schultern & Nacken
• Hände & Arme
Wir erforschen, was in den Asanas geschieht, wie Bewegungen zusammenhängen und wie die Prinzipien der Spiraldynamik® sinnvoll in die Yogapraxis einfließen können.
Freue Dich auf einen lebendigen, praxisreichen Workshop, der Deinen Blick auf Yoga erweitert. Ziel ist eine Praxis, die sich klarer, zentrierter, stabiler und zugleich leichter anfühlt.
