Yogaleicht Newsletter
mpulse für Yoga, Atem und bewusste Bewegung.
Manchmal reicht ein kleiner Impuls, um wieder mehr bei Dir anzukommen.
Im Yogaleicht Newsletter bekommst Du gelegentlich Gedanken, Übungen und Inspirationen rund um Yoga, Atem, Körperwahrnehmung, Pranayama, Retreats, Workshops und bewusste Bewegung.
Kein lautes Marketing. Keine wöchentliche Nachrichtenflut. Sondern ehrliche Impulse von Sven – direkt aus der Praxis, aus den Kursen, von Yogareisen und aus dem Leben.
Was Dich erwartet
Kleine Impulse mit Wirkung.
Yoga endet für mich nicht nach der Stunde auf der Matte. Oft beginnt die eigentliche Wirkung erst danach: wenn Du bewusster gehst, tiefer atmest, Dich klarer ausrichtest oder in einer Alltagssituation plötzlich anders reagierst als sonst.
Genau solche Momente greife ich im Newsletter auf. Mal geht es um die Frage, warum ein Entwicklungsprozess Zeit braucht. Mal darum, was uns Energie schenkt oder nimmt. Mal um neue Wege in der Yogapraxis, um Spiraldynamik®, Körper- und Bewegungsintelligenz³, Atemarbeit oder innere Ausrichtung.
Ich schreibe nicht, weil alles fertig und perfekt ist. Ich schreibe, weil Yoga lebendig bleibt, wenn wir weiter fragen, üben, spüren und uns entwickeln.
Der Newsletter passt zu Dir, wenn Du …
- Yoga nicht nur üben, sondern besser verstehen möchtest.
- Dir kleine Impulse für Deinen Alltag wünschst.
- Dich für Atem, Pranayama und Meditation interessierst.
- mehr über Körper- und Bewegungsintelligenz erfahren möchtest.
- rechtzeitig von neuen Workshops und Retreats wissen möchtest.
- Yogaleicht gern ein Stück näher begleiten möchtest.
- Gedanken magst, die nicht glattgebügelt sind, sondern echt.
Themen im Newsletter
Yoga, das im Alltag weiterwirkt.
Dich erwarten Impulse zu:
Yoga und bewusster Bewegung
Pranayama und Atemarbeit
Spiraldynamik® und Körperwahrnehmung
KBI³ – Körper- und Bewegungsintelligenz³
Entspannung, Regeneration und innere Ruhe
Yogareisen, Retreats und Auszeiten
Workshops, Kurse und neue Angebote
kleine Übungen und Reflexionsfragen
Aus dem Yogaleicht Impuls-Archiv
Ein Gefühl dafür, was Dich erwartet.
Wofür brennst du?
Manchmal wirkt eine Yogareise noch lange nach. Ein Wochenende in der Natur, bewusste Praxis, Begegnung, Stille und ein Thema wie das innere Feuer können Fragen öffnen, die im Alltag oft leise…
Wenn die Praxis stagniert, nutze einen anderen Ansatz
Manchmal kommen wir in unserer Yogapraxis an einen Punkt, an dem sich etwas nicht mehr weiterentwickelt. Die Bewegungen sind vertraut. Die Abläufe bekannt. Der Körper kennt die Asanas, der Geist…
Körperintelligenz – Bewegung verstehen, verfeinern und bewusster steuern
Körperintelligenz beginnt dort, wo du Bewegung nicht nur ausführst, sondern verstehst, verfeinerst und bewusster steuerst. Viele Bewegungen laufen im Alltag automatisch ab. Wir sitzen, stehen,…
3 Übungen für einen entspannten Nacken im Büro
Manchmal sitzt der Alltag nicht nur im Kopf, sondern auch im Nacken. Lange Bildschirmzeiten, konzentriertes Arbeiten, hochgezogene Schultern, ein vorgeschobener Kopf oder angespannte Kiefermuskeln…
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Damit Du nichts verpasst, was Dich wirklich interessieren könnte.
Viele Angebote bei Yogaleicht entstehen aus dem Moment heraus: ein Workshopthema, eine neue Reise, ein Retreat, ein Impuls aus der Praxis. Über den Newsletter erfährst Du davon zuerst oder zumindest rechtzeitig.
Vielleicht liest Du nicht jeden Newsletter sofort. Vielleicht bleibt aber ein Satz oder eine Frage hängen. Eine Erinnerung daran, wieder bewusster zu atmen, Dich aufzurichten oder Dir Zeit für Dich zu nehmen. Und manchmal bekommst Du einfach nur einen Gedanken, der genau zur richtigen Zeit kommt.
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Häufige Fragen
Wie oft kommt der Newsletter?
Gelegentlich. Nicht jede Woche, sondern dann, wenn es wirklich etwas zu erzählen gibt: neue Termine, schöne Impulse, besondere Angebote oder Gedanken aus der Praxis.
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